姿勢は痛みの原因ではありません。

姿勢は痛みの原因ではありません。

こんにちは、東横線田園調布の整体/神経系ケアの東京Dermoです。

今日は姿勢と痛みについて書いてみたいと思います。

 


姿勢が歪んでいるから痛みが出るんだ。

ストレートネックだから首が痛いんだ。

骨盤が歪んでるから痛いんだ。

と良く言われませんか?

残念ながら全て嘘です。

サイエンスやエビデンスから見ると、相関関係がないと言うのが答え。

つまり、ストレートネックでも痛みのある方もいれば、痛みのない方もいる。

姿勢が悪くて腰痛の方もいれば、腰痛のない方もいる。

ただそれだけのことなんです。

ではなぜ?姿勢を整えると痛みが減ったりするのでしょうか?

それは、姿勢を整えたり、筋肉を鍛えたりする行為自体にあります。

動いたり、動かされたり、鍛えたりするそのプロセスによって、効果が生まれているのです。

そのことをまずは知ってください。

ありがとうございました😊